Hamilelikte fazla kilonun zararları var mıdır?
Yapılan araştırmalara göre hamilelik öncesi dönemde sağlıklı beslenmeyen ve hamilelik döneminde gerekli ve yeterli besinleri almayan anne adaylarının bebeklerini düşük yapma oranının daha fazla olduğu belirlenmiştir. Bunun yanı sıra annenin yaşam tarzı da bu durumu fazlasıyla etkilemektedir. Örneğin; annenin hamilelik sırasında kullandığı sigara hamileliğin sonucunu belirleyebilmektedir.
Hamilelik döneminde alınan fazla kilolardan dolayı anne adayları problem yaşamaktadırlar. Fazla kilo almadan gerekli besin ve kaloriyi almak için iyi bir yol ise sağlıklı beslenmektir. Bunun için yağlı, hamur işi, kola ve cipsler yerine bebek için daha sağlıklı ve kilo alımı daha az olan meyve, yoğurt, sebze, şekersiz tahıl yemekleri tüketmek hem anne hemde bebek için daha ideal olacaktır.
Unutmayalım ki annenin fazla kilo alması bebeğin sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Bunun tam aksine anne için oldukça zararlıdır.
Yapılan araştırmalara göre hamilelik öncesi dönemde sağlıklı beslenmeyen ve hamilelik döneminde gerekli ve yeterli besinleri almayan anne adaylarının bebeklerini düşük yapma oranının daha fazla olduğu belirlenmiştir. Bunun yanı sıra annenin yaşam tarzı da bu durumu fazlasıyla etkilemektedir. Örneğin; annenin hamilelik sırasında kullandığı sigara hamileliğin sonucunu belirleyebilmektedir.
Hamilelik döneminde alınan fazla kilolardan dolayı anne adayları problem yaşamaktadırlar. Fazla kilo almadan gerekli besin ve kaloriyi almak için iyi bir yol ise sağlıklı beslenmektir. Bunun için yağlı, hamur işi, kola ve cipsler yerine bebek için daha sağlıklı ve kilo alımı daha az olan meyve, yoğurt, sebze, şekersiz tahıl yemekleri tüketmek hem anne hemde bebek için daha ideal olacaktır.
Unutmayalım ki annenin fazla kilo alması bebeğin sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Bunun tam aksine anne için oldukça zararlıdır.